faarshadB

گرفتگی گردن به طور معمول با درد و مشکل در حرکت دادن گردن، به خصوص هنگام تلاش برای چرخاندن سر به طرفین مشخص می شود. همچنین ممکن است با سردرد ، درد گردن ، درد شانه و یا درد بازو همراه باشد. گاهی اوقات این گرفتگی به حدی ست که فرد مجبور است برای نگاه کردن به سمت دیگر، کل بدن را بچرخاند. گرفتگی گردن بیشتر در اثر فشار عضله گردن یا کشیدگی بافت نرم آن ایجاد می شود.

بیشتر مردم با درد و ناراحتی ناشی از گرفتگی گردن آشنا هستند ، این درد ممکن است صبحها زمان بیدار شدن از خواب دیده شود یا در روز بعد از برخی فعالیت های شدید ، مانند جابجا کردن مبلمان یا اشیاء سنگین ایجاد شود. در بیشتر موارد ، درد و گرفتگی به طور طبیعی طی یک هفته از بین می رود. با این حال ، نحوه کنترل و مراقبت از علائم و درد می تواند بر میزان درد ، زمان بهبودی و احتمال بازگشت آن تأثیر بگذارد.

علل معمول گرفتگی گردن
شایعترین علت ایجاد گرفتگی گردن، فشار عضلانی یا کشیدگی بافت نرم گردن است. به طور خاص ، عضله لواتور کتف(ماهیچه ی بالا برنده ی کتف) مستعد آسیب است. عضله لواتور کتف ، در قسمت عقب و کنار گردن ، ستون فقرات گردن را به شانه وصل می کند. این ماهیچه توسط عصب سوم و چهارم گردن(C3 ، C4) کنترل می شود.

عضلات لواتور ممکن است در طی بسیاری از فعالیتهای روزمره مانند موارد زیر سفت شود:

خوابیدن در وضعیت ناخوشایند گردن
افتادن یا ضربه ناگهانی که به یک طرف سر فشار می آورد ، مانند صدمات ورزشی
چرخاندن مکرر سر به یک سمت در طول فعالیتهایی مانند شنا کردن
وضعیت نامناسب بدن در هنگام مشاهده مانیتور کامپیوتر یا نگاه کردن به سمت پایین به تلفن همراه برای مدت طولانی
تجربه استرس یا اضطراب بیش از حد ، که می تواند منجر به تنش در گردن شود
قرار دادن گردن برای مدت طولانی در وضعیت غیر طبیعی، مانند نگه داشتن تلفن بین گردن و شانه
اگر علائم بلافاصله شروع شود ، مانند بعد از یک جلسه ورزش سخت ، ممکن است علت گرفتگی گردن مشخص باشد. بنابراین میتوان علت دقیق آن را مشخص کرد.

علل غیرمعمول گرفتگی گردن
بعضی اوقات گرفتگی گردن واکنشی است به یک اختلال اساسی ستون فقرات گردن ، که علاوه بر محافظت از نخاع ، به حمایت و حرکت گردن نیز کمک می کند. چندین نمونه از اختلالات ستون فقرات گردن که می تواند باعث درد عضلانی گردن و یا گرفتگی آن شود، شامل موارد زیر است:

گاهی اوقات سفتی گردن واکنشی است به یک اختلال اساسی ستون فقرات گردن. به نمونه های مشخص شده در شکل بالا توجه کنید.

فتق دیسک گردن. فتق دیسگ گردن رشته های عصبی در گردن را تحت فشار قرار می دهند و سبب گردن درد و التهاب در بافت های اطراف آن می شود.
بیماری انحطاط دیسک گردن. از آنجا که دیسک ها با گذشت زمان هیدراتاسیون و طول خود را از دست می دهند ، فشار روی مفاصل ، اعصاب و بافت های نرم مانند رباط ها و ماهیچه ها افزایش می یابد. این روند می تواند منجر به درد و گرفتگی گردن شود.
آرتروز گردن. آرتروز مفاصل گردن بین استخوان های مهره ای غالباً همراه با سایر شرایط دژنراتیو مانند تنگی نخاع و تغییرات آناتومیکی مانند اسپورهای استخوانی اتفاق می افتد. در این بیماری مفاصل، مهره ها و دیسکها در قسمت گردنی ستون فقرات تباه میشود.
این یک لیست کامل شرایطی نیست که می تواند باعث ایجاد گرفتگی گردن شود. موارد دیگر مانند عفونت یا تومور هم ممکن است بر این شرایط تاثیرگذار باشد.

علائم گرفتگی گردن
گرفتگی گردن می تواند از نظر شدت در افراد مختلف متفاوت باشد و بصورت ناراحتی جزئی آزار دهنده تا شرایط بسیار دردناک دیده شود. به طور معمول ، تلاش برای چرخاندن گردن گرفته به یک سمت یا جهت خاص باعث درد زیادی می شود که حرکت را متوقف میکند.

میزان کاهش حرکت گردن می تواند بر فعالیت فرد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، اگر حرکت دادن سر بسیار دشوار باشد، باید تا زمان بهبودی علایم از رانندگی اجتناب شود.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...